Saliturhautuminen

Tuntuuko kenestäkään muusta koskaan, et salilla tekeminen kyllästyttää.
Alotin salilla käymisen syksyllä 2016. 
Eka vuosi meni opetellessa laitteiden käyttöä ja salin sovittamista aikatauluhin ja elämään. 
Se oli aikamoista säätöä ja turhauttavaa koska en oikein tiennyt miten treenatakaan. 
Tein melko usein liian isoilla painoilla, hätäilin. Tai sit en uskonut itseeni ja tein kehityksen jälkeen vieläkin niillä pienemmillä painoilla. 
Tein laitteilla jotka eivät tuntuneet hyvältä, mutta en tiennyt tai osannut muuta.

Kun about vuosi sit muutettiin toiseen kaupunkiin, treenaamiseen tuli uutta boostia. Selkeesti maisemanvaihdos oli hyvä juttu! ;)

Nyt pyrin käymään salilla 3 kertaa viikossa. En vieläkään osaa kuin murto-osan, mut edes vähän eri variaatioita. 
Välillä kysyn vieruskaverilta, et mites tää tehdään?? Kun en osaa! 
Just viime kerralla kun kysyin neuvoa, nuori nainen sanoi kivasti, et yhdessä täällä kokeillaan ja opetellaan😊 ja neuvoi sit miten itse liikkeen tekee.

Periaatteessa, niinkun ajatuksen tasolla uusien liikkeiden hakeminen on helppoa. 
Pitää vaan mielessä sen, että on tukeva asento ja mihinkään ei saa sattua. Tai näin mä ajattelen. 
Mutta mielikuvitus ei riitä (että mä muuten kaipaisin emojit tänne tekstiin, läppärillä kun kirjottelen). 
Ja sit tuntuu et pitäis palauttaa mieleen ne alkukantaiset liikkeet joita joskus opeteltiin. 
Tuntuu, et kovin hifistelyksi meinaa treenaaminen jengillä välillä mennä.
Olishan se hieno juttu palkata PT hetkeks aikaa. Harkintaan..

Treenivideoita en ole katsonut, en koskaan muista..ja sit taas löydän itseni salilta samojen laitteiden kans.

Meidän salilla on naisille oma puoli. 
Menen mielelläni sinne kompuroimaan, vähemmän silmäpareja.
Siellä ei helteellä riitä ilmanvaihto. Tukalaa treenata, tulee kova hiki ja sitä uupuu helpommin.

Treenaatteko te pihalla? Koska nyt joku varmaan miettii, et miks ihmeessä menen sinne salille helteellä jos siellä on niin nihkeetä.. No koska en osaa tehdä pihalla mitään muuta kuin lenkkeillä ;D

Miten te treenaatte pihalla? Onks teillä kahvakuulat mukana vai miten ne treenit sujuu?
Lasten kans puistossa ollessa, sitä toisinaan kokeilee jotain, mut keskenhän ne hommelit aina jää. 
Just tästä syystä en ole erityisemmin leikkipuistofani. 
En malttais istua paikallani, mut kuin monessa puistossa on aikuisille sopivia kiipeilytelineitä..? 
Onneks muutama puisto tästä ihan läheltäkin löytyy joissa jaksaa hetkisen heilua :D 
Hyvä et pääsevät päiväkodissa ulkoilemaan ;)






Salikassin sivutaskusta pilkottaa arcticin kuvasto. Aina pitää olla valmistautunut 😃

Mut oikeesti kyllä, voin kertoa et jaksamista ei olis näin paljon ilman noita. 
Se, et jaksaa kaiken hoitaa ja tehdä vielä hikisen treenin salilla vaatii aika paljon ❤️


Kiva kun luit! Hyviä treenejä sisällä ja ulkona, toivotaan et kelit hellii! Usko itseesi!💗


xoxo -Aino



Kommentit

Suositut tekstit